segunda-feira, 22 de novembro de 2021

As minhas shakshukas

Há já muitos anos que eu cozinhava este tipo de prato quando descobri o termo "Shakshuka" e a sua popularidade internacional, sobretudo junto de jovens que apreciam a comida de conforto, mas que não gostam de passar muito tempo na cozinha.

 A shakshuka é um prato de rápida confecção, com diferentes tipos de legumes, geralmente cobertos com ovos batidos ou escalfados e muito popular em países do Médio Oriente. 


Os ingredientes principais são azeite, cebola, tomate e pimento. Existem inúmeras variacões de shakshuka, o que lhe confere uma liberdade de adaptação a diferentes regiões do mundo com diferentes cozinhas e diferentes vegetais. Satisfazem ao mesmo tempo vegetarianos e não vegetarianos, pois podemos sempre acrescentar diferentes tipos de proteina.

Eis algumas das minhas shakshukas que cozinho em frigideira anti aderente ou num woke.

Nos exemplos seguintes, juntei azeite, alho e uma cebola picada. Adicionei um pouco de concentrado de tomate. Temperei com sal, pimenta e noz moscada a gosto. adicionei uma chávena de ervilhas, mexi bem e adicionei um caldo de legumes. Deixei ferver por quinze minutos, depois de borbulhar mais um pouco, fiz umas 3 covinhas no preparado e escalfei aí os 3 ovos. Decorei com um raminho de tomatinhos chérie e pedaços de salsicha fresca grelhada. Delícia! Servir quente com um arroz branco ou simplesmente assim, com ou sem fatias de pão escuro torrado. Saboroso e aconchegante.





Nesta próxima mistura juntei ao refogado umas rodelas de chouriço, um pouco de concentrado de tomate, alho francês e cogumelos marron. Temperei com sal e pimenta, deixei cozer um pouco e juntei umas rodelas finas de batatas e courgettes, ervilhas congeladas (já lavadas e escorridas), uns tomatinhos chérie e um pouco de feijão cozido. Cobri tudo com um pouco de caldo de legumes. Deixei ferver aproximadamente 15 a 20 minutos até cozerem os legumes e engrossar um pouco o molho. Entretanto, fiz 3 covinhas no preparado onde coloquei ovos para escalfarem. 
Servi esta shakshuka com uma alheira grelhada. 
É comida de conforto de comer e chorar por mais. 
 

Nota: o caldo natural que coloco nestes preparados é muito importante e acrescentam sabor decisivo. Eu uso sempre caldo que retiro da sopa de legumes e que reservo para estes cozinhados ou outros pratos de tacho.







domingo, 21 de novembro de 2021

Caril de grão à moda da Branca

 Sugestão de hoje:

Caril de grão-de-bico à minha moda.



O grão-de-bico é um alimento muito nutritivo e completo, muito saboroso e bem ao gosto dos portugueses em pratos da nossa comida tradicional. 
Este modo de o confeccionar é mais internacional, de origens orientais, com algumas  das especiarias típicas de um bom caril, ao qual dei o meu toque português pessoal, usando os temperos que temos mais à mão. É de preparação muito simples e de confecção super rápida, uma vez que usamos grão já cozido, de lata ou frasco. 
Este caril de grão faz um óptimo jantar de Outono ou Inverno, muito saciante e aconchegante. Comida de conforto, mesmo ! 

Ingredientes:

500g de grão-de-bico já cozido

Azeite q. b. 

2 chalotas ou 1 cebola média

1 dente de alho

1 folha de louro

1 malagueta ou piri-piri

2 tomates pelados esmagados

Sal e pimenta q.b.

Coentros frescos picados q. b. 


Mistura de ESPECIARIAS:

1 colher de sopa de mistura de caril em pó 

2 colheres chá de açafrão das Índias 

2 colheres chá de pimentão doce

2 colheres chá de cominhos

2 colheres de chá de pimenta rosa moída 

Uma pitada de canela




Preparação:

Numa frigideira alta, anti-aderente, coloque azeite quase a cobrir todo o fundo, a cebola e o alho picados. Deixe refogar ligeiramente e adicione logo a folha de louro, a malagueta ou piri-piri, a pimenta rosa e um pouco de coentros picados (os caules). Mexa e adicione a mistura de especiarias. Envolva bem e logo depois adicione o tomate, o grão, envolva tudo e cubra com a água. Tempere com sal e pimenta a gosto e deixe cozinhar em lume médio durante aproximadamente 15 minutos. 

Sirva bem quente, polvilhado com mais coentros picados e acompanhe com arroz branco ou com um tipo de pão a gosto. 

Para quem não queira ficar só pelo grão, poderá acompanhar com salsichas frescas ou tipo alemãs grelhadas. 




No caso de querer suavizar o sabor picante, acompanhe com um pouco de iogurte grego ou queijo mascarpone. 

Aos mais audazes sugiro que reforcem o picante na mesa, com mais umas gotas de piri-piri. 

Bom apetite! 



quinta-feira, 11 de novembro de 2021

Mousse de castanhas e marmelos




Hoje é dia de S. Martinho e o modo de o assinalar aqui nos "Sabores da Branca" é com uma sobremesa onde a castanha é rainha. Mas não reina sozinha. 

Trata-se de uma mousse feita com dois dos produtos mais típicos desta época- a castanha e o marmelo. Uma espécie de ode ao Outono.

Uma sobremesa diferente para os convívios ou jantares de S. Martinho. E o mais importante: não leva açúcar.

 

Ingredientes:


400g de puré de castanhas. 

400g de puré de marmelos

200ml de bebida vegetal (de arroz p.ex.)

Amêndoas q. b ou caju natural picadinho

1 colher de sopa de adoçante 

Canela q. b. 


Modo de preparação:

Juntar todos os ingredientes, à excepção das amêndoas ou dos cajus, e misturar bem num processador ou com a varinha mágica até obter uma mistura bem cremosa. 
Deixe arrefecer um pouco, verta para uma taça ou tacinhas individuais e polvilhe com o caju e / ou amêndoa e um pouco de canela. 






Fácil, diferente e saborosa! 
 
Bom dia de S. Martinho ! 

quarta-feira, 10 de novembro de 2021

Pérolas de pota com ar galego

 Estas pérolas de pota são muito tenras, cozem rapidamente e têm um sabor muito semelhante ao do polvo, daí este toque galego de as temperar com pimentão e servir com batatas cozidas às rodelas. 


Ingredientes:

Azeite q. b. 

Manteiga q. b. 

4 chalotas

1 folha de louro 

2 dentes de alho

4 batatas grandes

Pérolas de pota congeladas

Pimentão doce 

Sal

Pimenta e piripiri a gosto (facultativo) 


Preparação :

1.Lavar as batatas e, sem as descascar, cortá-las em rodelas não muito finas. Levar a cozer num tacho com água temperada com um pouco de sal. Depois de cozidas, deixar arrefecer um pouco e retirar a pele. Colocar de lado. 



2.Numa frigideira anti-aderente, coloque o azeite, um pouco de manteiga, as chalotas em meias luas, o louro e os alhos laminados. Mexa e vá cozinhando até as chalotas ficarem translúcidas. 



3.Coloque as pérolas na mistura e deixe cozinhar um pouco. Tempere generosamente com pimentão doce, coloque uma pequena malagueta se gostar de picante e envolva. Rectifique de sal e pimenta. 


4.Coloque as batatas em cima desta mistura, regue com um pouco de azeite e polvilhe com óregãos e umas hastes de alecrim.Verta a mistura num prato de servir e decore a gosto. 








sexta-feira, 5 de novembro de 2021

Caldo rápido de alho francês

Para um jantar rápido, quando não há tempo, nem muitos produtos disponíveis no frigorífico, no final de um dia stressante. Tudo o que queremos é ingerir algo quentinho e reconfortante e, depois, esticarmo-nos no sofá. 

Este caldo cumpre essas funções e é muito saboroso. O ovo escalfado acrescenta proteína, alimenta e enriquece o prato. 



Ingredientes:

2l de água

1 cebola 

1 alho francês 

2 batatas descascadas e cortadas em rodelas fininhas

Algumas folhas de alface

1 ou 2 ovos

Azeite q.b.

Pimenta três grãos 

Sal q.b. 

Preparação:

Colocar a água numa panela e juntar as batatas. Temperar com um pouco de sal e azeite e deixar cozer. (cerca de 15 minutos)

Acrescentar a cebola cortada em meias luas e o alho francês às rodelas. Depois de cozer um pouco, acrescentar as folhas de alface. Deixar levantar fervura, reduzir o lume e escalfar directamente no caldo um ou 2 ovos. 

Servir como na imagem e polvilhar com uma mistura de pimentas moídas. 


Bom apetite! 



quarta-feira, 3 de novembro de 2021

 Depois de um longuíssimo interregno, eis que regressam os "Sabores da Branca".

Continuamos sem outro objectivo que não seja o de partilhar receitas, sabores, dicas gastronómicas e o nosso amor pela cozinha e pela chamada comida de conforto.

Hoje, um dia frio e cinzento de Outono, apetecia mesmo umas panquecas para o lanche, mas daquelas bem "gordinhas" e fofinhas. Nada melhor que as bem conhecidas e tão cinematográficas "Panquecas Americanas".

Panquecas Americanas

 

 

Ingredientes:
 
1 chávena e meia de farinha de trigo
1 colher de sopa de açúcar 
3 colheres de chá de fermento em pó
1 pitada de sal
2 ovos
1 chávena de leite
2 colheres de sopa de manteiga derretida
Óleo q.b.

Misturar os ingredientes secos e numa outra taça bater ligeiramente os ovos, juntar o leite e a manteiga. Verter este preparado líquido na mistura sólida e encorporar.
 

 
Untar uma frigideira anti-aderente com um pouco de óleo e aquecer. Verter uma concha de massa no centro da frigideira, deixar cozer um pouco e, com uma espátula, virar do outro lado e deixar acabar de cozinhar. 
 

 Sugestão: para além do mel, do americano"maple syrup", do chocolate ou de compotas, eu sugiro acompanhar estas fofas com requeijão da Beira Alta e doce de abóbora. So yummi!







 

terça-feira, 14 de fevereiro de 2017

"Hot Chocolate" para um namoro numa noite fria

O famoso "Hot Chocolate" ou chocolate quente é a melhor companhia para um serão de uma noite fria de Fevereiro. E se essa noite é a já muito celebrada entre nós, "Valentine's night", então o chocolate pode ser um excelente estímulo para uma noite românticamente quente. <3


Receita de um bom chocolate quente:

INGREDIENTES:
225g de chocolate negro
300ml de água
450 ml de leite

MODO DE SERVIR:
Com açúcar amarelo, marshmallows ou natas batidas e polvilhado com chocolate em pó.

PREPARAÇÂO:

Colocar o chocolate e a água numa panela. Aquecer lentamente até o chocolate dissolver.
Ferva o leite.
Derrame o leite fervido para dentro do chocolate e mexa até engrossar.


 ET VOILÀ!
Enjoy a cosy, romantic night!

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2017

Tarte de lima

Hoje mostro a última tarte de lima que se consumiu cá em casa. É muito popular por estes lados. Esta foi elaborada pelas minhas filhas. É uma sobremesa quase minimalista, pouco calórica, suave, fresca, muito agradável e saborosa. Ideal para rematar com alguma elegância um jantar com amigos ou um jantar de festa.


Ingredientes para a massa:

100g de manteiga sem sal
200g de bolachas tipo cookies ou bolachas só de chocolate

Ingredientes para o recheio

1 lata de leite condensado light
3 iogurtes naturais
4 folhas de gelatina incolor
sumo de 5 limas

Para a base:

Colocar as bolachas junto com a manteiga (derretida) na picadora e triturar até fazer uma massa moldável.
Colocar na tarteira e com as mãos pressionar até forrar o fundo e as laterais . Levar ao frigorífico cerca de 15 minutos para ficar mais sólida.

Recheio:

Coloque as folhas de gelatina em água fria durante aproximadamente 3 minutos, escorra e leve ao lume mexendo até derreter. Reserve.
Misture numa tigela o leite condensado (light de preferência), os iogurtes (pode trocar por 200ml de natas) e o sumo das limas. Mexa bem e junte a gelatina envolvendo bem.

Deite o recheio na base, já fria, e leve ao frigorífico de um dia para o outro. Decore com mirtilos e hortelã.
Pode também enfeitar com raspas de lima. Este maravilhoso citrino sublinha toda a frescura desta sobremesa. Cá em casa ela é uma das preferidas das minhas filhas que a confeccionam muitas vezes para servir de "multa" em festas de amigos.

Experimentem, se ainda não conhecem, e digam se gostam. Bom apetite!

terça-feira, 7 de fevereiro de 2017

Legumes salteados, cuscuz e frango ao vapor

A receita de hoje é um prato do dia-a-dia, simples, rápido, económico, variado, muito colorido e ainda por cima muito saudável.


Todos sabemos que o sal é um inimigo da saúde e que, por isso, o devemos usar com alguma parcimónia na nossa alimentação diária. Hoje em dia tenho isso cada vez mais em mente na cozinha, até por questões de saúde pessoal e por recomendação médica. Mas, poderão perguntar, e "Os Sabores da Branca" não ficam comprometidos com a falta de sal? De um modo geral, não. Sou adepta de ervas e temperos que podem bem dispensar o sal ou requerer só uma pitada do mesmo. Podemos sempre adaptar as receitas mais tradicionais retirando-lhes sal e gordura.

Este prato poderá ser só vegetariano, acompanhado de cuscuz ou incluir uma carne, de preferência frango. E, se desejarmos tudo ainda mais saudável e rápido, podemos cozinhá-lo ao vapor, no microondas, em recipiente apropriado, por cerca de 8 a 10 minutos.

Ingredientes:

Legumes variados que possam ser salteados numa frigideira anti-aderente ou, de preferência, num wok. Neste dia usei:
  • alho, cebola, cenoura, batata doce, nabo, courgette, alho francês, pimento vermelho e tomate pelado
  • coentros, hortelã, louro e tomilho fresco
  • cuscuz
  • 4 coxinhas de frango
  • pimenta (facultativo) 
  • sal (facultativo)

Preparação:

Corte finamente todos os legumes, adicione as ervas e um fio de azeite e leve a saltear num wok.
Entretanto, leve a cozinhar as coxinhas de frango, sem pele, num recipiente próprio para cozer a vapor no microondas, seguindo as instruções do fabricante. Adicione-lhe ervas aromáticas e regue com um pouco de sumo de limão, se não vai usar sal. 


Enquanto o frango coze, ferva um pouco de água na cafeteira eléctrica e coloque uma chávena de cuscuz num recipiente com um fio de azeite e folhinhas de hortelã (1 pitada de sal facultativa). Verta a água fervida sobre a sêmola de cereais e deixe repousar por 2 ou 3 minutos. 


Mergulhe as coxinhas já cozidas ao preparado de legumes e deixe ferver mais 1 ou 2 minutos.
Com um garfo, mexa o cuzcuz, retire as folhinhas de hortelã e, se necessário, junte mais um fiozinho de azeite.

Emprate como sugerido na foto, finalizando com um pouco de hortelã e tomilho fresco.


Bom apetite!

 

domingo, 5 de fevereiro de 2017

Pavlova caseirinha de manga e romã

Olá! 
Depois de um longo interregno, e a pedido de alguns amigos, os "Sabores da Branca" regressam a estas paragens. 
De entre o meu universo de sabores continuarei a mostrar-vos essencialmente receitas simples e saudáveis,  mas muito apetitosas e apreciadas pela família. Não esquecerei os doces e sobremesas que, sem abusarmos deles, nos dão tanto prazer e alegria quer no fim de uma refeição quer quando nos apetece "algo" que nos faz feliz...
Partilharei mais cores e sabores, apresentações de pratos e amesendações despretensiosas ou mais festivas, sugestões culinárias e algumas informações sobre o mundo maravilhoso da gastronomia.

A receita de hoje é uma pavlova, uma sobremesa muito elegante, com origens um pouco indeterminadas que tanto a Austrália como a Nova Zelândia reclamam, mas que, indubitavelmente, deve o seu nome à famosa bailarina russa Anna Pavlova (1881-1931). 


A iguaria terá sido inventada depois de uma viagem da artista àqueles países por volta de 1926, e terá sido a extrema beleza, delicadeza e leveza da dançarina no bailado "A morte do cisne" que inspirou os seus criadores. Juntou-se, pois, a leveza e delicadeza do merengue com a subtileza de um creme e a beleza das frutas.
Na Austrália, a pavlova é a sobremesa por excelência nos dias de festa e presença indispensável na mesa de Natal, sendo, neste caso, muitas vezes decorada com os bagos de romãs.

Eis uma versão muito simples e caseira para quem gostar de manga e romã:

Ingredientes para o merengue:

6 claras
300 g de açúcar
1 colher de sopa de amido de milho (Maizena)
1 colher de sopa de vinagre

Ingredientes para o recheio e cobertura:

200 g de polpa de manga
100 g de açúcar + 1 colher
200 ml de natas para bater
1 romã


Aqueça o forno a 150º.
Bata as claras em castelo. Quando começarem a formar picos, adicione o açúcar gradualmente e sem parar de bater. Adicione a Maizena e bata. Junte o vinagre e continue a bater. Coloque uma folha de papel vegetal em cima do tabuleiro que vai ao forno e divida o preparado em dois círculos, espalhando com uma colher.
Coloque no forno e reduza a temperatura para 130º. Cozinhe durante cerca de uma hora, evitando abrir o forno. Desligue o forno e deixe arrefecer completamente lá dentro.





Retire os bagos da romã, limpe de peles e reserve.

Entretanto, prepare o recheio e a cobertura: 
Coloque a polpa de manga juntamente com os 100 gramas de açúcar num tacho pequeno e leve ao lume durante cerca de 8 minutos, mexendo de vez em quando para não agarrar. Passe o puré para uma tigela e deixe arrefecer bem, de preferência no frigorífico.
Bata as natas até ficarem firmes. Divida por dois recipientes; num deles, adicione a colher de açúcar restante e misture bem. Às natas restantes, adicione metade do puré de manga e envolva bem.
Para a montagem, coloque no prato um dos discos de merengue; Cubra com a mistura de natas e manga; salpique com metade dos bagos de romã. 
Sobreponha o outro merengue, barre com as natas e decore com o resto do puré de manga, a romã, e, se gostar, umas folhas de hortelã.




Na minha Ceia de Reis, este ano, o  tradicional bolo rei foi destronado por esta pavlova caseirinha e decorada com os bagos de romã, que, segundo a tradição, se deverá comer nessa noite e guardar alguns bagos na carteira  de modo a garantirmos dinheiro e fartura para o ano inteiro.
Há muitas versões desta receita, umas mais sofisticadas que outras, mas esta não é nada difícil de confeccionar, é muito fresca e agradável como sobremesa, sobretudo para quem gostar de manga.

Bom apetite!



segunda-feira, 18 de janeiro de 2016

Bolo de chocolate Nesquick

Bolo muito fácil de confeccionar e uma óptima base de trabalho culinário para apresentarmos algo mais do que um simples bolo de chocolate. Com o molho com que pode ser coberto e com alguma imaginação, podemos transformá-lo numa sobremesa super deliciosa e cremosa ou criar algo mais sofisticado para um aniversário ou festa especial, em que queremos uma mesa com algum "glamour", colorida, atraente e com  propostas docinhas e saborosas.

Esta receita é já muito conhecida, eu própria tenho-a fornecido a inúmeros amigos, mas nunca me canso de a confeccionar. Os ingredientes são simples e económicos, a preparação é rápida, não precisa de batedeira e resulta sempre bem. Muitas vezes dobro a receita e fica um bolo enorme que toda a famíla consome com muito prazer, quase sempre ainda morno e só com o molho de chocolate e leite.

Receita base:
2 chávenas de farinha
1 colher chá fermento
2 chávenas de açúcar
1 chávena de chocolate Nesquick
4 ovos
1 chávena de óleo vegetal
1 chávena de água a ferver
manteiga e farinha q.b. para untar a forma (lisa ou de buraco, conforme a decoração final que queira realizar).

Preparação:
 Primeiro misturam-se os ingredientes secos, depois os ovos, o óleo e a água fervida. Mistura-se tudo muito bem. Unta-se cuidadosamente uma forma com manteiga e polvilha-se com farinha. Vai a forno quente durante 45 minutos. Cuidado para não deixar queimar, proteja com uma folha de alumínio ao fim de alguns minutos.

 Molho de cobertura:
Num tachinho, colocar 1 chávena de leite, 6 colheres de chocolate Nesquick, 4 colheres de sopa de açúcar e mexer bem e deixar ferver durante uns minutos até engrossar um pouco. Por fim acrescentar uma colher de manteiga. (eu geralmente dobro a receita do molho).
Depois de cobrir com o molho, e de acordo com a ocasião, assim poderá decorar a seu gosto. Eu decoro-o sempre de modo diferente, mas uso bastante as frutas vermelhas ou outras frutas e chocolate granulado. Eis  alguns exemplos:

Apresentação simples, mais seco, óptimo para servir com queijo ou para acompanhar um chá.
Servido ainda morno, com o molho de chocolate e leite, é uma deliciosa sobremesa.





Polvilhado com açúcar em pó e decorado com uma flor alusiva à época do ano, faz sempre boa figura.

Decorado com uns morangos e chocolate granulado, faz um vistoso bolo de aniversário.
Usar  uma forma sem buraco, permite, por exemplo, fazer este outro bolo de aniversário em forma de "tina" com chocolates da altura do bolo.
 E se queremos mesmo um ar de festa, podemos sempre recorrer às frutas frescas e a uns fios de ovos. A combinação é perfeita!

Faça este bolo tão simples e dê asas à sua imaginação decorando-o de forma original e saborosa. E depois mostre-nos o resultado.